Como começar uma nova vida (e redescobrir sua felicidade)

Às vezes, nossas vidas não saem da maneira que pensamos.

Como jovens, imaginamos A vida que gostaríamos de ter. Nós imaginamos que podemos trabalho remoto de qualquer parte do mundo, aproveitando o trabalho dos nossos sonhos e formando uma família que sempre desejamos.

Então, crescemos e percebemos que a vida adulta nem sempre é tão simples quanto parece.

Parece familiar, não é?

Talvez o seu emprego dos sonhos tenha se tornado um pesadelo, com longas horas te devorando equilíbrio trabalho-vida e ações judiciais que estão causando estresse em casa.

Talvez a pessoa que você pensava que seria “aquela” acabou sendo mais um obstáculo para a felicidade, e agora você está questionando seu relacionamento.

O que você deve fazer é começar uma nova vida.

Às vezes, um novo começo é exatamente o que você precisa para identificar o que o deixa infeliz e tomar medidas para melhorar a si mesmo.

Indefinido

Criar um novo eu é uma coisa maravilhosa

Você já iniciou um projeto e percebeu na metade que havia feito algo errado?

Você pode tentar se ajustar ao bug e continuar construindo assim mesmo, ou pode desmontar tudo e começar de novo.

A decisão de começar uma nova vida é retornar à prancheta com uma mentalidade positiva. Pega o que você aprendeu nos últimos meses e anos e aplica em sua nova estratégia para a felicidade.

Tomar a decisão de construir uma nova vida significa:

  • Você pode aprender com seus erros e fracassos anteriores, sem permitir que isso o impeça. Procure lições em seus erros, mas não se detenha neles.
  • Você pode ser melhor tomando uma decisão consciente de ir atrás do que deseja. Você não está apenas se conformando com o que tem agora. Tu es focando ativamente ao atingir seus objetivos.
  • Você pode embarcar em uma jornada de descoberta, encontrando as coisas que realmente funcionam para você e o deixam mais feliz.

Como começar uma nova vida em 12 passos fáceis

Então, como você começa a construir uma nova vida?

1. faça uma lista

Digamos que você planeje construir um novo site de negócios, completo com uma nova estratégia de SEO.

Eu não ignoraria tudo que você aprendeu sobre a construção de sites até agora e recomece. Eu olharia para o site existente, veria o que funciona e o que não funcionava e planejaria a partir daí.

Se você está procurando o começo de uma nova vida, comece olhando o que você gosta e o que não gosta naquela que você já tem. Talvez uma lista das coisas de que você gosta atualmente, como seu relacionamento ou sua casa, e as coisas de que não gosta tanto, como seu trabalho estressante e chefe chato.

Indefinido

Ao fazer sua lista de coisas que deseja e não deseja em sua nova vida, tente se perguntar o que é realmente realista para você. Por exemplo, você pode não estar feliz por não ter muito dinheiro em suas economias agora.

Infelizmente, simplesmente mudar seu estilo de vida atual e decidir criar uma nova vida não só melhorará seu Finanças pessoais durante a noite. Você terá que trabalhar para mudar coisas como essa com um plano de longo prazo, usando um orçamento melhor e talvez buscando uma renda melhor.

2. Encontre lições para tirar

Um dos maiores erros que as pessoas cometem ao tentar começar uma nova vida é esquecer completamente o passado ou esconder experiências negativas debaixo do tapete.

Claro, todos nós já tivemos experiências ruins que preferimos deixar para trás. No entanto, é importante garantir que você não perca uma oportunidade de crescimento.

As lições que você aprendeu em sua vida anterior podem ser brilhantes para motivando você para alcançar seus novos objetivos.

Lembre-se de seus erros e pergunte a si mesmo o que deu errado.

E não caia na armadilha de procurar maneiras de culpar alguém ou outra pessoa pelos seus problemas. Em vez disso, concentre-se nas coisas que você poderia ter feito de maneira diferente e em como alcançará seus objetivos.

3. Decida o que enfrentar primeiro

Agora que você olhou para o seu passado, o que fez de errado e o que realmente deseja da sua vida, é hora de agir.

Decida o que enfrentar primeiro. Se você está insatisfeito com seu relacionamento, seu trabalho e sua situação de vida, pode não ser capaz de lidar com todas essas coisas de uma vez. Comece com aquele que está tendo o impacto mais significativo em sua vida agora.

Por exemplo, talvez seu relacionamento e sua situação de vida estejam sofrendo devido ao estresse adicional que você está assumindo no trabalho? Pesquise sua vida atual para descobrir.

4. Desenvolva alguma coragem

Depois de decidir no que trabalhar primeiro, é hora de treine seu cérebro para o sucesso.

É normal ter medo de entrar em um território desconhecido. No entanto, não deixe o medo paralisar você. Tentar:

  • Desconstruindo seus medos: Pergunte a si mesmo o que o preocupa e se essas preocupações são realistas. Por exemplo, você pode pensar que, se sair deste emprego, nunca conseguirá outro, mas isso é altamente improvável.
  • Visualizando seu futuro: Use sua imagem ideal de um futuro perfeito para se motivar e começar a impulsioná-lo no caminho do sucesso.
  • Criação de um mantra: Quando você começar a ficar com medo ou nervoso, repita algo em sua mente que possa ajudar a aumentar sua confiança, como: “Eu posso superar isso. Eu mereço a vida que eu quero. “

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5. Encontre os obstáculos

Haverá alguns obstáculos no seu caminho para o sucesso.

Se você começar a correr para frente às cegas e bater em um obstáculo, é mais provável que você termine preso, sentindo que não consegue avançar.

No entanto, se você puder identificar os obstáculos com maior probabilidade de impedi-lo, poderá encontrar um plano para superá-los.

Por exemplo, se você tem medo de não ser capaz de sair a corrida do rato, encontre o financiamento para iniciar seu próprio negócio. Em seguida, faça sua pesquisa sobre o que está disponível antes de deixar seu trabalho diário.

6. Pare de ter medo de contratempos

Você já ouviu falar que a única coisa a temer é o próprio medo?

Normalmente é esse o caso quando você está procurando um novo começo na vida.

Você não tem ideia do que esperar e provavelmente está bastante convencido de que cometerá erros novamente. A melhor maneira de superar esse medo é aceitar que você pode estar certo.

É difícil descobrir como criar uma nova vida para si mesmo. Você vai cometer erros. O importante é como você escolhe superar esses erros.

Como você responderá se der um passo em falso? Você vai deixar que isso o impeça de alcançar seus objetivos ou de aprender com eles?

Indefinido

7. Comece a desafiar suas zonas de conforto

Uma das razões mais comuns pelas quais as pessoas acabam levando uma vida com a qual estão infelizes é que elas não têm certeza de como sair de sua zona de conforto.

Aqui está um truque: você não pode dizer “Eu quero começar uma nova vida”, mas não estar disposto a mudar nada sobre onde você está hoje.

Se você tem medo de correr riscos, vive sua vida mais baseado no medo do que no que deseja. Correndo os riscos certos pode realmente transformar sua vida.

Não correr riscos significa, basicamente, garantir que nada pode mudar, seja para melhor ou para pior. Desafiar suas zonas de conforto com riscos pequenos e administráveis ​​o colocará no caminho certo.

Por exemplo, você pode não se sentir confortável para mudar de emprego agora, mas pode praticar dizer “não” ao seu chefe quando ele lhe oferecer um trabalho extra.

8. Construa um grupo de apoio

Se você quer começar uma nova vida, precisa do suporte certo.

Embora sua própria motivação e impulso o ajudem a atingir seus objetivos, você não pode fazer muito por conta própria.

Descobrir como começar de novo na vida é um processo complicado e não algo que a maioria das pessoas pode realizar sem um pouco de apoio emocional.

Olhe para as pessoas que já estão ao seu redor e descubra quais têm um impacto positivo em sua vida.

Família e amigos que estão sempre disponíveis para ajudá-lo a começar uma nova vida da maneira que você escolher. Pessoas tóxicas que tentam impedi-lo precisam deixá-los para trás, assim como as coisas que você odiava na vida anterior.

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9. Controle suas emoções

Se você quiser aprender como começar do zero na vida, precisará encontrar uma maneira de lidar com emoções avassaladoras que podem realmente estressá-lo.

Por exemplo, talvez você possa tentar um pouco de meditação matinal no início de cada dia para se dar o foco do laser de que você precisa para atingir seus objetivos.

Se você já passou por coisas muito difíceis, pode ser útil falar com um terapeuta e trabalhar com um profissional para implementar algumas estratégias de controle emocional.

Ou talvez você possa simplesmente correr quando estiver se sentindo sobrecarregado e sentir um pouco de adrenalina.

O que faz você se sentir bem?

10. Assuma o controle

Isso pode parecer estranho, mas muitos de nós vivemos vidas quase como um personagem passivo em nossa própria história. No entanto, você é o protagonista do seu mundo e cabe a você assumir o controle e a propriedade de sua vida.

Descubra o que você pode e não pode controlar em seu mundo.

Por exemplo, você não pode controlar o que as outras pessoas pensam de você como amigo ou colega. No entanto, você pode prestar atenção aos tipos de coisas que seus colegas dizem que parecem um pouco “distantes” a seu respeito.

Procure as coisas das quais você pode assumir o controle ao começar uma nova vida e começar a criar um novo você. Afinal, esta é a sua jornada.

11. Preste atenção aos seus sonhos

Se você já se sentiu insatisfeito com a vida, mas não sabe onde está errando, pode ser hora de pular para o seu subconsciente e olhar mais de perto o que está acontecendo.

Por exemplo, você pode tentar manter um diário de sonhos para revisar seus pensamentos logo de manhã.

Se você tem sonhos recorrentes, isso pode ser um sinal de que seu cérebro está tentando enviar uma mensagem sobre o que você realmente precisa.

Também vale a pena olhar para seus sonhos de uma perspectiva menos tangível. Por exemplo, que tipo de futuro você acha que o faria feliz e quais de seus objetivos são realmente alcançáveis? Existem alguns sonhos que você deveria deixar de lado?

Indefinido

12. Esteja mais atento

Finalmente, as pessoas subestimam o poder da atenção plena. No entanto, se você quiser começar uma nova vida, tudo começa prestando mais atenção.

Esteja ciente de como você se sente a cada momento e das coisas em sua vida pelas quais você deveria ser grato.

Você também pode adicione alguma meditação em sua rotina para que você possa se concentrar mais diretamente nas partes do corpo que estão mais estressadas.

A plena atenção o ajudará a determinar quais problemas em sua vida estão causando o maior impacto em sua felicidade, para que você possa tomar uma decisão ativa de seguir na direção certa.

Recupere sua vida

Decidir começar uma nova vida é desafiador, mas também é algo que pode ser incrível para o seu futuro se você fizer isso corretamente.

Pelo que sabemos, você terá apenas uma chance de viver sua vida de acordo com suas regras. Então faça do seu jeito.

Embora seja difícil dar aquele salto inicial para o desconhecido, aprender como começar uma nova vida pode significar que você finalmente terá a felicidade que merece.

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